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适用于各种健身水平和能力的人们的理想培训工具。条纹锻炼将使您进入锻炼自己的力量和健康的例行程序。您可以从一系列无需设备的锻炼中进行选择，以锻炼手臂，腿部，背部，胸部和腹部。您的目标是每天完成一次锻炼，根据您的能力和时间来选择不同的选项。查看锻炼统计数据并轻松跟踪结果，以便保持动力并过上健康的生活方式。
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分类目录
Apple Watch版Streaks Workout的替代品
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Seven - 7 Minute Workout
无需健身器材，每天只需几分钟，即可享受有趣的成就和奖励，让您保持动力。根据《纽约时报》杂志提供的7分钟锻炼。
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Sworkit
Sworkit允许您自定义和播放个性化视频锻炼：-从力量，有氧运动，瑜伽或伸展运动中进行选择。-选择5到60分钟之间的任何时间。
- 免费增值应用
- Android
- iPhone
- Apple Watch
- iPad
- Android Tablet
- Web
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Nike Training Club
欢迎来到耐克训练俱乐部，您的终极私人教练。
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Runtastic Six Pack
腹肌教练，运动和自定义锻炼，今天用Runtastic定义自己！
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