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Nike Training Club
欢迎来到耐克训练俱乐部，您的终极私人教练。
欢迎来到耐克训练俱乐部，您的终极私人教练。从力量和耐力到运动和瑜伽，共进行185多种免费锻炼，每次训练都配备世界一流的耐克大师教练。没有时间，没有问题一天没有两个小时来得到想要的身体吗？耐克训练俱乐部的用户喜欢我们的短短的，只有体重的锻炼，即使生活受到阻碍，也能取得效果。个性化锻炼建议我们每天的“ Picks for You”都是专门针对您的日常活动而制定的。您在Nike Training Club训练的次数越多，您的建议就越个性化。实现目标的指导我们的健身系列提供了一系列推荐的锻炼和专家建议，可帮助您集中精力进行日常工作并朝着目标迈进。借助“获取更强壮的腹肌”，“随时为海滩准备”，“获取精益的6周指南”等系列来获取想要的身体。苹果手表支持当您将Apple Watch与NTC连接时，您可以将精力更多地集中在锻炼上，而将精力放在手机上。轻松地进行下一次练习，暂停，跳过练习等等，同时可以直接从手腕监测心率和卡路里。适合所有水平的锻炼Nike Training Club锻炼库包括：•针对您的腹部和核心，手臂和肩膀以及臀部和腿部的针对身体部位的锻炼•拳击，瑜伽，力量，耐力和运动性锻炼•锻炼时间为15-45分钟•初级，中级和高级水平•低，中等和高强度•仅体重，轻巧和设备齐全•基于时间和基于Rep的选项如果这还不够的话，请您的一些最喜欢的运动员激发灵感锻炼：•克里斯蒂亚诺·罗纳尔多•瑟琳娜·威廉姆斯•以赛亚·托马斯•悉尼勒鲁·德怀尔•迈克尔·B·乔丹•凯文·哈特•罗里·麦克罗伊•亚历克斯·摩根•艾莉·古尔丁
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Daily Workouts
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