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Fitness Updated

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个性化的循序渐进方法可以改变您的身体。锻炼视频,营养计划,健康食谱,进度跟踪等等。
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视频锻炼库可按需流式播放,个性化营养计划包括数十种健康食谱可供选择,以及由智能算法分配的数十种锻炼日历。您只需单击选择您的目标和偏好,该算法即可为您创建理想的锻炼计划。这是革命性的部分-随着您的前进,它也会对其进行修改。从超级轻松有趣的锻炼到充满挑战性和激烈程度的锻炼,都贯穿了整个过程。他们是非常创新,高效和进步的。您还将收到专门针对您的计划定制的个性化指导。健身更新是最好的健身方法,而且价格也非常合理。

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Mac版Fitness Updated的替代品

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BMR(基本代谢率)是您的身体在静止状态下燃烧多少卡路里的估计值。它代表保持身体正常运转(包括呼吸和保持心脏跳动)所需的最低能量。
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WebExercises为康复和健身社区开发创新的软件。我们相信行动良好的人将使他们保持健康。