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Breathing exercises
呼吸运动–该应用程序的目标是帮助用户进行两次关键的呼吸运动,这些运动直接影响降低过度换气,心脏跳动,颤抖,焦虑,紧张和惊恐发作。在焦虑,不适和惊慌的情况下,应使用慢呼吸运动,而深呼吸运动是在特定时间进行的,以帮助用户掌握正确的深腹呼吸技术。推荐给所有人,因为这些练习可以在压力和神经紧张的情况下提供帮助。
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