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Windows Night Light
要安排小夜灯使其自动打开，请选择开始>设置>系统>显示>小夜灯>小夜灯设置。在“计划”下，执行以下操作之一：若要使夜灯在日落时打开，然后在日出时关闭，请选择“日落到日出”。要设置自己的时间，请选择“设置时间”，然后输入打开和关闭小夜灯的时间。
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Android Tablet版Windows Night Light的替代品
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Night Shift: Blue Light Filter
日落之后您使用手机吗？您会在就寝时间的三个小时内使用手机吗？如果是，则您的设备可能会使您无法入睡。
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