Welzen - Mindfulness Meditation App

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iPhone版Welzen - Mindfulness Meditation App的替代品

Self - A meditation Machine

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自我-冥想机是一款iPhone应用程序,可以帮助您以几种不同的方式练习冥想。这些是应用程序的一些功能:
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来自不同老师和风格的200多种冥想向导可帮助您集中精力。
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橡树教您数个世纪以来久经考验的传统冥想和呼吸技巧。
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Insight Timer是地球上最大的常规冥想者社区。我们的社区产生的冥想时间比任何其他应用程序都要长。