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SelfControl是Mac OS X的免费开放源代码应用程序，它使您可以阻止自己访问分散注意力的网站，邮件服务器或Internet上的任何其他内容。只需设置一个阻止时间，将网站添加到您的黑名单中，然后单击“开始”即可。在该计时器到期之前，即使重新启动计算机或删除应用程序，您也将无法访问这些站点。
selfcontrol
分类目录
iPad版SelfControl的替代品
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BreakFree
BreakFree是监视和控制您的智能手机使用习惯和数字生活的最佳应用程序。它可以帮助您检查成瘾程度，还可以帮助您从智能手机上拔下电源并断开连接。
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SPACE: Break phone addiction
SPACE旨在帮助用户了解手机使用情况，消除手机成瘾并找到手机寿命平衡。
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