MindFi

我们没有为经验丰富的禅修者构建MindFi。我们为初学者打造了它，使您能够通过小而简单的步骤来集中注意力并提高您的注意力，这些步骤可以养成持久的习惯。

我们没有为经验丰富的禅修者构建MindFi。我们为初学者打造了它，使您能够通过小而简单的步骤来集中注意力并提高您的注意力，这些步骤可以养成持久的习惯。罗马不是几天建成的。:)这就是为什么MindFi设计用于在您的生活方式发生最小变化的情况下使用的原因。首先，您不必闭上眼睛。这意味着您可以在正常的一天中在公司或家里练习。每天上下班，进餐或下班休息之一时，请尝试使用MindFi。在现有的例行活动中学习冥想可以使您更容易记住。我们的冥想老师Toby Ouvry是一位具有17年教学经验的前僧侣，将为您提供指导。真的很忙，担心您没有时间吗？尝试我们的“深度工作”模式。它只是一个焦点计时器，可防止您在25分钟内分心，并以5分钟的冥想时间结束。它基于流行的Pomodoro技术，可提高生产率。MindFi最适合搭配耳机使用。主要特点：日常例行和时间安排在您日常进餐，上下班或休息时练习简短的冥想。我们已经在每日时间表中预先填充了它们。每天只做1次。7天课程精心策划的短3-5分钟课程和较长10分钟课程的组合。试试看，看看有什么不同。专注定时器开启25分钟即可消除其他应用程序的干扰，然后进行5分钟的冥想，以帮助您更好地集中注意力。非正式的，让人大开眼界的注意力可以随时随地用日常物品训练注意力。您的办公椅，家庭宠物，Facebook饲料，甚至在洗手间！自然声音即使您不打坐，背景环境声音也会在背景中播放。