MindFi

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我们没有为经验丰富的禅修者构建MindFi。我们为初学者打造了它,使您能够通过小而简单的步骤来集中注意力并提高您的注意力,这些步骤可以养成持久的习惯。
我们没有为经验丰富的禅修者构建MindFi。我们为初学者打造了它,使您能够通过小而简单的步骤来集中注意力并提高您的注意力,这些步骤可以养成持久的习惯。罗马不是几天建成的。:)这就是为什么MindFi设计用于在您的生活方式发生最小变化的情况下使用的原因。首先,您不必闭上眼睛。这意味着您可以在正常的一天中在公司或家里练习。每天上下班,进餐或下班休息之一时,请尝试使用MindFi。在现有的例行活动中学习冥想可以使您更容易记住。我们的冥想老师Toby Ouvry是一位具有17年教学经验的前僧侣,将为您提供指导。真的很忙,担心您没有时间吗?尝试我们的“深度工作”模式。它只是一个焦点计时器,可防止您在25分钟内分心,并以5分钟的冥想时间结束。它基于流行的Pomodoro技术,可提高生产率。MindFi最适合搭配耳机使用。主要特点:日常例行和时间安排在您日常进餐,上下班或休息时练习简短的冥想。我们已经在每日时间表中预先填充了它们。每天只做1次。7天课程精心策划的短3-5分钟课程和较长10分钟课程的组合。试试看,看看有什么不同。专注定时器开启25分钟即可消除其他应用程序的干扰,然后进行5分钟的冥想,以帮助您更好地集中注意力。非正式的,让人大开眼界的注意力可以随时随地用日常物品训练注意力。您的办公椅,家庭宠物,Facebook饲料,甚至在洗手间!自然声音即使您不打坐,背景环境声音也会在背景中播放。

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