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Freeletics体重训练是最有效的健身训练计划，可根据您的日程安排，健身水平和目标进行调整，无论您是想减轻体重，锻炼肌肉...
Freeletics体重训练是最有效的健身训练计划，它可以根据您的日程安排，您的健身水平和目标进行调整，无论您是想减轻体重，锻炼肌肉还是简单地保持健康。-仅根据体重进行10-30分钟的锻炼。-没有设备。您的身体是唯一的工具。随时随地进行培训。-超过900种锻炼方式，涵盖了您所有的肌肉群，可以持续且快速地进行锻炼。-适应从初学者到高级运动员的所有健身水平。-最先进的教学视频，完美执行。
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