Freeletics

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Freeletics体重训练是最有效的健身训练计划,可根据您的日程安排,健身水平和目标进行调整,无论您是想减轻体重,锻炼肌肉...
Freeletics体重训练是最有效的健身训练计划,它可以根据您的日程安排,您的健身水平和目标进行调整,无论您是想减轻体重,锻炼肌肉还是简单地保持健康。-仅根据体重进行10-30分钟的锻炼。-没有设备。您的身体是唯一的工具。随时随地进行培训。-超过900种锻炼方式,涵盖了您所有的肌肉群,可以持续且快速地进行锻炼。-适应从初学者到高级运动员的所有健身水平。-最先进的教学视频,完美执行。
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无需健身器材,每天只需几分钟,即可享受有趣的成就和奖励,让您保持动力。《纽约时报》杂志提供7分钟的锻炼机会。