我们每个人都是不同的：我们都有自己独特的个性。因此，FiTS会针对我们每个人量身定制其动机和锻炼计划，以实现长期的行为改变。更大的动力FiTS团队借助我们的情境卡引擎在恰到好处的时机在个人层面上为您提供支持和启发。特别是在运动不顺利的时候。这使您更轻松地坚持并继续前进。您的私人培训时间表我们不相信严格的培训时间表。他们应该适应您，而不是相反。我们会根据您的个人动机和发现的障碍创建您的个人培训初始建议。根据您的进度的性质和程度以及您提供给我们的反馈，您的锻炼会在每个会话中有所不同。您的运动伴侣为了使您使用智能手机尽可能轻松地进行锻炼，我们提供实时语音指导，其中包含有关拍速以及正确进行锻炼的提示和指导。用自己的体重进行训练除了桌子，椅子，毛巾和垫子或其他柔软的表面，您不需要昂贵的设备–我们保证！灵活的每周计划在每周概述中，您可以以最适合自己的方式安排锻炼时间。如果您在短时间内出现问题，或者根本无法在某一天锻炼身体，则可以将安排的课程推迟到另一天。
fits
特征
分类目录
Apple TV版FiTS的替代品
17
Seven - 7 Minute Workout
无需健身器材，每天只需几分钟，即可享受有趣的成就和奖励，让您保持动力。根据《纽约时报》杂志提供的7分钟锻炼。
