SunsetScreen

SunsetScreen

不管您是晨鸟还是夜猫子，SunsetScreen都可以设置日落和日出的时间，因此您可以完全控制睡眠周期。
SunsetScreen是免费的Windows应用程序（供个人使用），有助于在晚上消除屏幕上的眩光。科学研究表明，褪黑素（大脑在一天中的晚些时候产生的化学物质）在暴露于蓝光时会减少。通过调和此蓝光，晚上更容易适当地减小音量，从而使睡眠更舒适。不管您是晨鸟还是夜猫子，SunsetScreen都可以设置日落和日出的时间，因此您可以完全控制睡眠周期。
sunsetscreen

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Linux版SunsetScreen的替代品

f.lux

f.lux

使计算机显示器的颜色适应白天，夜晚温暖和白天的阳光的软件。
Redshift

Redshift

Redshift根据太阳的位置调整色温。白天和黑夜设置不同的色温。
RedshiftGUI

RedshiftGUI

RedshiftGUI可以更改显示器的色温，使其与周围环境更好地匹配。
Iris

Iris

Iris是使显示器对眼睛健康的软件。使用虹膜，您可以减少屏幕发出的蓝光，从而获得更好的睡眠，在不使用PWM的情况下降低屏幕的亮度，并避免眼痛。
G.lux

G.lux

G.lux是F.lux的非正式版本。G.lux是一款可在太阳下山时自动更改浏览器色温的应用程序。
Iris mini
Gammy
Calise
Desktop Dimmer