SunsetScreen

SunsetScreen

不管您是晨鸟还是夜猫子,SunsetScreen都可以设置日落和日出的时间,因此您可以完全控制睡眠周期。
SunsetScreen是免费的Windows应用程序(供个人使用),有助于在晚上消除屏幕上的眩光。科学研究表明,褪黑素(大脑在一天中的晚些时候产生的化学物质)在暴露于蓝光时会减少。通过调和此蓝光,晚上更容易适当地减小音量,从而使睡眠更舒适。不管您是晨鸟还是夜猫子,SunsetScreen都可以设置日落和日出的时间,因此您可以完全控制睡眠周期。
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具有商业许可证的Chrome OS版SunsetScreen的替代方案