Stoic.

Stoic可以帮助您过上更幸福，更宁静的生活。您将学习坚忍哲学以及如何应对压力。让您的日常心理健康跟踪器伴侣进行情绪跟踪，日记，冥想和反思。它分析了您的情感影响，并为您提供了如何变得更快乐，更富有成效的见解。为什么需要心理健康追踪器？我们每一天都经历着各种各样的情感。无论我们是正面的还是负面的（当然这都是完全自然的），如果我们要实现自我实现，就必须对自己的情绪状态有一个清晰的了解。正如蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）所说，坚忍不拔是领导者的哲学：•变得更快乐，更有生产力•情感上的反应减少•变得更好，更友善•变得更善于解决冲突早晨和常规。•通过个性化的早晨例行开始完美的一天。为您的日常活动做准备，以确保白天没有让您感到惊讶的事情。•思考晚上的行为，以成长为一个人。每天变得更好。反思性锻炼。•日记。清除您的想法，表达您的想法，设定目标，并对指导日记更加感激。•负面的可视化。发现您应该感激的一生。您认为理所当然的事情。您很久以前忘记的成就。您比您想的要幸运得多，并且特权更高。• 冥想。一场无指导的冥想课程，包括背景声音和定时铃声。• 呼吸。深沉的镇定和呼吸选择。•引号。阅读并保存斯多葛哲学家，老子，《圣经》和《释迦牟尼佛》中您最喜欢的鼓舞人心的名言。•亲爱的设置。蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）提出的一种克服生活中艰难决定的方法。这将帮助您减少采取行动的恐惧。