SelfControl

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SelfControl是Mac OS X的免费开放源代码应用程序，它使您可以阻止自己访问分散注意力的网站，邮件服务器或Internet上的任何其他内容。
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SelfControl是Mac OS X的免费开放源代码应用程序，它使您可以阻止自己访问分散注意力的网站，邮件服务器或Internet上的任何其他内容。只需设置一个阻止时间，将网站添加到您的黑名单中，然后单击“开始”即可。在该计时器到期之前，即使重新启动计算机或删除应用程序，您也将无法访问这些站点。
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具有免费许可证的所有平台的SelfControl替代品

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Cold Turkey是一项生产力计划，您可以使用它暂时阻止自己进入流行的社交媒体网站，上瘾的网站和游戏，以便您可以开始工作...
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森林是一款应用程序，可通过在森林中种植种子来帮助您专注于工作。
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自动跟踪您和家人每天使用iPhone和iPad的数量•设置每日限制，并为生活中的屏幕找到平衡
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拔掉插头，就好了。
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Sidetracked正在介绍一种新的行善方法，可以帮助您和他人。
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BreakFree是监视和控制您的智能手机使用习惯和数字生活的最佳应用程序。它可以帮助您检查成瘾程度，还可以帮助您从智能手机上拔下电源并断开连接。