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Pacifica

Pacifica

压力和焦虑的日常工具。基于认知行为疗法。适用于iOS和Android。
焦虑症是美国最常见的精神疾病，在美国18岁及以上的成年人中影响了4000万。然而，其中三分之二没有得到治疗。尽管总会有传统治疗的地方，但污名，成本和距离之类的障碍通常会妨碍个人获得所需的护理。Pacifica提供日常工具来帮助压力和焦虑症患者。认知行为疗法（CBT）是一项经过深入研究的技术，可以帮助人们了解他们的思想，情感和行为之间的关系，Pacifica由快速沉浸式工具组成，旨在适应我们的日常生活。

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iPhone版Pacifica的替代品

Personal Zen

Personal Zen

Personal Zel是一款焦虑疗法应用程序，旨在通过帮助您放松来减轻整体压力。