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Look Up

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向上查找可帮助您记住使用20-20-20规则休息的眼睛：每20分钟，在20英尺外的地方向上查找20秒。
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向上查找可帮助您记住使用20-20-20规则休息的眼睛：每20分钟，在20英尺外的地方向上查找20秒。查找是一款高度评价的健康应用程序，可帮助您以健康的方式保持专注。特点：•休息提醒：保持20-20-20规律并保持新鲜时间的简便方法。•目标设定：可以休息一下，有一个目标设定空间，这是一种将大型目标的日常检查清单分解为20分钟小步骤的好方法。•简笔画伸展运动：建议的动画伸展运动可以在坐着和抬头时进行，有助于防止一整天酸痛。

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Take a Five

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借助“带五个Chrome浏览器”扩展程序，快速休息一下，同时集中精力。