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家庭锻炼为您提供所有主要肌肉群的日常锻炼程序。...不需要任何设备或教练，您仅需体重即可进行所有锻炼。该应用程序可为您的腹部，胸部，大腿，手臂和臀部进行锻炼，以及全身锻炼。所有培训课程均由专家设计。

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