eyeBreak

eyeBreak是一个微型应用程序，旨在放在Windows托盘中，并提供不可忽略的消息，提醒您暂时停止工作。鼓励您进行眼保健操，休息一下，或者通常情况下，您可以使用该应用程序提醒您只是停止正在做的事情。

eyebreak

具有免费许可证的Linux版eyeBreak的替代品

Iris是使显示器对眼睛健康的软件。使用虹膜，您可以减少屏幕发出的蓝光，从而获得更好的睡眠，在不使用PWM的情况下降低屏幕的亮度，并避免眼痛。