BreakFree

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BreakFree是监视和控制您的智能手机使用习惯和数字生活的最佳应用程序。它可以帮助您检查成瘾程度，还可以帮助您从智能手机上拔下电源并断开连接。
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Chrome版BreakFree的替代品

StayFocusd

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StayFocusd是Google Chrome浏览器的一项生产力扩展，可通过限制您在浪费时间的网站上花费的时间来帮助您专注于工作。
LeechBlock

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LeechBlock是Firefox和Chrome的扩展，允许用户阻止耗时的网站。
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生产力猫头鹰是Google Chrome浏览器的扩展程序，可消除您在互联网上浪费的时间习惯。