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StrongLifts 5x5
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最简单,最有效的锻炼方法,可以增强力量,快速锻炼肌肉和燃烧脂肪。每周进行3次练习,每周3次,每次练习45分钟。全球有成千上万的人使用StrongLifts 5x5锻炼应用来增强力量,锻炼肌肉和燃烧脂肪。所有这些人每周没有接受超过三次的培训。StrongLifts 5x5锻炼应用程序就像口袋里有个人力量和肌肉训练教练。该应用程序将指导您完成每次StrongLifts 5x5锻炼。它向您显示每次锻炼要进行的锻炼,体重,两次锻炼之间的休息时间等等。这使您的训练不再需要猜测,因此您可以专注于提升!免费功能?免费下载?简单,轻松和直观的设计?是否集成了StrongLifts 5x5锻炼?记录重量,姿势和次数-不再需要纸笔!?知道该做什么运动,以及每次锻炼能提高多少?自动替代锻炼A / B,随时可以从菜单手动切换?自动增加每次锻炼的体重,在设置中设置增量/微负荷?如果您错过了代表或达到平稳状态,会自动卸载/重复举重?计时器根据上一组建议在组之间休息多长时间?图表以查看您在所有升降机上的进度以及体重?每周和每月的锻炼概述日历?有关跟踪辅助锻炼或锻炼进行情况的说明?千克/磅–首次使用时进行设置,可以随时在设置中切换吗?杠铃设置:在设置中设置杠铃的重量?自动将锻炼备份到云,同步到任何设备?锻炼和锻炼的视频?从Android Wear登录!?无广告!