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Stop, Breathe, & Think

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冥想和正念帮助您通过人生的起伏而感到坚强,联系和启发。获Webby人民之声奖最佳健康应用程序奖。超过3,500,000的下载量和1100万的情感签到和计数!Stop,Breathe&Think,冥想与正念应用程序,具有独特的方法,可让您检查自己的情绪,然后推荐简短的引导性冥想,瑜伽和穴位按摩视频,以适合您的感觉。我们的个性化冥想和正念体验已在Today Show,Apple,GQ,Cosmopolitan等平台中得到了体现。减轻焦虑:根据最近的一项研究,用户持续使用我们的应用后,其焦虑程度降低了46%。在此处进行全面研究:减轻压力:冥想,呼吸运动和指压按摩只是我们应用程序中的一些活动,可以帮助您管理压力。呼吸更省力:呼吸的美妙之处在于,任何人都可以随时随地进行呼吸。了解如何培养呼吸,以帮助您找到平静和专注的地方。睡得更好:通过我们专门为睡眠而设计的音景,冥想和呼吸活动,探索找到更平静睡眠的方法。跟踪您的心情和进度:您可以跟踪每天的条纹,每周的定居情况,情绪激动,冥想的总时间等。我们还与Health应用程序集成。保持动机:我们知道保持每日正念例程可能很困难。我们的每日供稿中包含提示,灵感和更多迷你实践,可一路为您提供帮助。另外,我们经常面临正念挑战。每天与自己一起检查:停下来,呼吸与思考可让您检查自己的情绪,并根据您的感受推荐简短的指导性活动。根据您的心情进行冥想和呼吸。每个人的冥想和心意:我们有多种活动,各种时间长度均可满足您的日程安排:30多个免费活动和100多个高级活动。

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