如果您发现自己经常访问分散注意力的网站，那么您就会知道计算机可能会浪费多少时间。不幸的是，您不能只停止使用计算机，因为您需要计算机才能完成工作。有一些工具可以阻止您上网，但是您需要访问某些站点。这就是我制作SelfRestraint的原因，它会阻止您选择的网站一段时间。这样，您可以继续上网，而不必担心分心。一旦运行，就不会再回头，直到时间到期。这是Windows的版本，也是Linux版本。...旧网站的存档版本：
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具有任何许可的所有平台的SelfRestraint替代品
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BreakFree
BreakFree是监视和控制您的智能手机使用习惯和数字生活的最佳应用程序。它可以帮助您检查成瘾程度，还可以帮助您从智能手机上拔下电源并断开连接。
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