Recess

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我们知道，在屏幕前花费数小时的时间对我们的健康不利。它可能会对我们的身体产生负面影响，例如僵硬，跳动，...
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我们知道，在屏幕前花费数小时的时间对我们的健康不利。它可能会对我们的身体产生负面影响，例如僵硬，跳动等。我们需要休息片刻，例如，尝试看窗外，站起来，伸展腿部和四处走动……但是，当您专注于正在做的事情时，有时会忘记放松。Recess是一个轻量级的应用程序，可以提醒您定期休息。但是，如果您真的想专心工作，例如正在演示幻灯片，则可以暂停Recess...。功能：设置工作和休息时间段轻松推迟休息时间通过状态栏项快速访问从登录开始
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具有商业许可证的Mac版Recess的替代方案

AntiRSI

AntiRSI

AntiRSI是Mac OS X的程序，可帮助防止RSI（重复性劳损）和其他与计算机相关的压力。
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Rest

Rest

Rest是一款适用于您计算机的应用程序，可让您全天保持生产力和健康状态。为此，它会提醒您不时休息一下，有选择地建议您可以在办公室的椅子上进行一些小运动。
SmartBreak

SmartBreak

SmartBreak是一项革命性的人体工程学程序，可提醒您将视线从计算机屏幕上移开，并根据您的使用情况定期休息。