Habitloop

准备设计您的生活方式？

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准备设计您的生活方式了吗？建立起新的微小习惯，这些习惯会带来巨大的改变。Habitloop向您展示了哪些小步骤最有效，以及如何使它们永远坚持下去！这种习惯形成方法已在100多项研究中得到证明。警告！仔细选择自己的习惯，因为您会定期做事。运作方式如下：假设您想开始减肥，就需要养成一些有效的习惯。这是一个：“进入办公大楼后，我会走上楼梯。”该应用程序最初会提醒您，但是超时操作自然触发（进入办公大楼）将接管您。您越常允许自然提示触发您的新动作，习惯长期坚持的机会就越大。借助微小的聪明习惯，您可以打造一种生活方式，让您实现自己想要的一切并成为想要成为的人。...选择聪明习惯！该应用程序中的习惯性想法是基于科学证据的。也由用户评分和审查。明智地投资时间。选择符合您的生活方式和目标的习惯想法。我们建议您不要一次养成3种以上的习惯，因为这会减慢过程。如果找不到喜欢的习惯想法，则可以创建自己的习惯想法。如何成功：看到通知后，请检查您的习惯操作并执行操作。您与行为保持一致的时间越长，成功的机会就越高。在图表上查看您的一致率！一旦您觉得自己在新动作之前没有做出任何决定，这意味着这种联系已经在您的大脑中形成，无论如何您都将继续这样做。每次尝试做的事时，都要尝试找到感觉或奖励（例如：我跑上山，看着风景时微笑）。最好的问候，Habitloop团队

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