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在去健身房之前，您无需进行数小时的研究并不需要使用计算器，也不必在进度逐渐趋于平稳的情况下重复进行相同的锻炼。Fitogen可以为您带来锻炼。对于阻力和体重训练，Fitogen甚至可以根据您以前的锻炼数据告诉您举起多少。就像选择锻炼程序一样简单。从那里，您可以从手机访问锻炼信息，也可以简单地打印出来并随身携带。如果默认的锻炼程序不适合您的需求，则可以自定义它们，让朋友与您共享，甚至创建自己的锻炼程序。
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